Laissez le travail au bureau
Il y a fort à parier que vous souhaitez laisser le travail au bureau à la fin de votre journée! Mais comment? Lifehack.org nous propose quelques trucs, qu'on peut adapter à la réalité d'un bureau à domicile.
Dans le trajet vers la maison, faites bien la transition; laissez votre Blackberry de côté et écoutez votre musique préférée. Vous travaillez à la maison? Prenez quelques moments à la fin de votre journée pour relaxer.
Besoin de relaxer? Prenez une pause! Mieux vaudra arriver à la maison un peu plus tard que plus tôt et stressé. Si vous travaillez à la maison, profitez-en pour sortir de la maison à la fin de votre journée; allez chercher les enfants à l'école, par exemple.
Arrêtez de vous presser; vous ne serez que plus nerveux. Ça veut aussi dire quitter le bureau un peu plus tard, pour avoir l'esprit tranquille, lorsque nécessaire. Mais n'en faites pas une habitude!
Dure journée? Relaxez et revenez plus tard, ou le lendemain.
Besoin de crier, de vous défouler? Passez le faire sur le chemin de la maison, et arrivez serin!
Du travail à rapporter à la maison? Déterminez une période où vous l'accomplirez et respectez cette période. Même chose si vous travaillez à la maison en dehors des heures habituelles !
Plus de trucs dans How to leave it all behind you at the end of the day chez lifehack.org.
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